Die Beine haben viel zu tragen sie müssen das gesamte Körpergewicht mit sich herumschleppen. Von daher sind sie meist auch trainierter als die übrigen Muskeln im Körper. Schließlich werden die Beinmuskeln bei jedem Schritt beansprucht. Es gibt jedoch Übungen, mit denen Sie die Beweglichkeit der Beine und Hüfte noch verbessern können. Außerdem möchten wir Ihnen ein spezielles Training für schlankere und schönere Beine vorstellen.