Wie wichtig Entspannung ist, ist bereits in den vorangegangenen Übungen deutlich geworden. Eine weitere Möglichkeit, sich zu entspannen, bietet der Tanz. Insbesondere in den speziellen Kursen zum Augentraining kommt diese Art der Bewegung häufig vor. Sie können jedoch auch zu Hause nach guter Musik je nach Lust und Laune tanzen. Da die Augenmuskeln eng mit dem ganzen Organismus verbunden sind, hilft eine Entspannung und Entlastung, die vorrangig den Sehorganen zugute kommen soll, auch dem ganzen Körper. Andererseits hat ein krankes Seelenleben oftmals auch Auswirkungen auf die Augen. Stress, Ehekrach oder Termindruck schlagen nicht nur auf den Magen, sondern können auch den Blick trüben. | kein Bild |