Plötzlich scheint alles zu schwanken oder sich zu drehen, Ihnen wird schwarz vor Augen und womöglich auch übel. Wenn es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt, können Sie sich mit den folgenden Übungen Linderung verschaffen. Außerdem wird Ihre Koordinationsfähigkeit geschult. Bei dem vorgestellten Anti-Schwindel-Trainings-Programm, das aus fünf Grundübungen besteht, sollten Sie jede Übung zehnmal wiederholen und das am besten fünfmal pro Tag. Allerdings sollten Sie die Übungen beim allerersten Mal nicht allein machen, da es passieren kann, dass durch eine davon bei Ihnen ein Schwindel-Anfall ausgelöst wird. | |