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Bewegungstipps
   

Dehnungs- und Kräftigungs-Übungen für den Rücken (II)

Im ersten Teil unserer kleinen Reihe haben wir Ihnen bereits einige Übungen zur Stärkung des Rückenbereiches vorgestellt. Für eine gerade, unbeschwerte und aufrechte Haltung sind neben der Rückenmuskulatur jedoch auch kräftige Bauchmuskeln erforderlich. So mag es Sie dann nicht mehr verwundern, dass wir den zweiten Teil der Reihe mit Bauchmuskelübungen beginnen.

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