Mehr als nur schlechte Laune: Depressionen | | Der Wecker hat wieder nicht geklingelt, der Kaffee ist alle und natürlich gießt es in Strömen - wer ärgert sich nicht über dieses morgendliche Szenario und würde am liebsten einfach im Bett bleiben? Kein Grund, sich Sorgen zu machen, auch nicht, wenn die trübe Stimmung im Herbst oder Winter ein paar Tage anhält! Ein langer Spaziergang, mehr Licht, gesunde Ernährung und aufmunternde Gespräche mit Freunden lassen die schlechte Laune oft vergehen. Und spätestens, wenn die Sonne wieder scheint, hat selbst eine durch Lichtmangel hervorgerufene sogenannte Winterdepression keine Chance mehr. | |
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