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Gewandtheit, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen

Gewandtheit, Geschicklichkeit und Reaktionsvermögen sind drei Fähigkeiten, die dem Menschen nicht in die Wiege gelegt worden sind. Sie lassen sich allerdings genauso wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren.

Die drei Fähigkeiten haben eine Gemeinsamkeit: Sie beruhen auf einer guten Koordination. Diese läuft im Körper ab. Die Muskeln arbeiten nämlich nicht von alleine, sie benötigen Befehle vom zentralen Nervensystem. Dieses steuert mit vielen Tausenden von Nervenschaltstellen und Leitungsbahnen das Zusammenspiel der Muskeln und ermöglicht so erst eine Bewegung.

Viele Bewegungen laufen ganz automatisch ab wer macht sich schon Gedanken über das Kaffeetrinken, Gehen, Laufen oder Treppen steigen? Andere, unbekannte Bewegungen hingegen beanspruchen die volle Konzentration.

Im folgenden möchten wir Ihnen einige Übungen vorstellen, die Ihre Gewandtheit, Geschicklichkeit und Reaktion verbessern.

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