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Bewegungstipps
   

Dehnungs- und Kräftigungs-Übungen bei Stress

Gerade bei Stress neigt der Körper zu Verspannungen. Oftmals treten dann auch Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden auf. Im Folgenden möchten wir Ihnen ein paar kurze Übungen vorstellen, die auch in wenigen Minuten zu machen sind. Selbst wenn der Terminplan voll bis oben hin ist, sollten Sie sich die Zeit dafür nehmen.

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