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| | Tipps für gesunde Lebensführung | | | Mangelnde Mundhygiene begünstigt die Kariesentstehung | Ein weiterer Faktor, der zur Entstehung von Karies führen kann, ist mangelnde Mundhygiene. Zwar lernen bereits die Kleinen im Kindergarten und in der Schule die Grundlagen der Zahnpflege, doch mit der Umsetzung hapert es offensichtlich: Jedes zweite Kind, rund 80 Prozent der Jugendlichen und schätzungsweise 97 Prozent der Erwachsenen leiden unter Karies!
Dabei ist die richtige Mundhygiene so einfach. Das wichtigste Hilfsmittel zur Reinigung der Zähne ist nach wie vor die Zahnbürste. Optimal ist ein kleiner Bürstenkopf mit mittelharten, abgerundeten Borstenenden. Da Naturborsten leicht aufspleißen und brechen, sollte man Kunststoff-Borsten bevorzugen. Ein weiterer Grund, der gegen Naturborsten spricht, ist ihr Markkanal. Darin können sich nämlich Bakterien und Viren ansiedeln, die beim Zähneputzen in den Mundraum übertragen werden. Elektrische Zahnbürsten sind besonders für ältere Personen, die ihre Hände aufgrund von Rheuma und Arthritis nicht mehr so frei bewegen können, geeignet. Sie reinigen das Gebiss ebenso gut wie Handzahnbürsten.
Zahncremes unterstützen die Reinigung. Außerdem enthalten sie oftmals Fluorid. Dieser Stoff stärkt den Zahnschmelz und schützt somit vor Karies. Bei uns in der Apotheke erhalten Sie medizinische Zahnpasten, die auch für Personen mit empfindlichen Zahnhälsen geeignet sind. Lassen Sie sich von uns beraten!
Da die Zahnbürste nicht in alle Bereiche der Mundhöhle gelangt, sind weitere Hilfsmittel erhältlich. Dazu gehört die Zahnseide, mit der die Zahnzwischenräume gereinigt werden. Besonders zwischen den Zähnen setzt sich Zahnbelag fest. Eine Munddusche kann nach dem Putzen dazu verwendet werden, Speisereste aus Zahnzwischenräumen, unter Brücken und Prothesen herum zu entfernen. Andererseits können Bakterien in bestehende Zahnfleischtaschen (bei Parodontose) und in entzündetes Zahnfleisch durch Mundduschen tiefer eingespült werden und damit bestehende Krankheiten verstärken. Auf keinen Fall ist eine Munddusche ein Ersatz für die Zahnbürste!
Um die Zahnbelag-Bildung zu bremsen, sind unterschiedliche Mundwässer und Mundspülungen erhältlich. Sie sorgen außerdem für ein angenehmes Frischegefühl im Mund. Vorsicht ist hier bei der Anwendung geboten, denn manche Produkte können allergische Reaktionen hervorrufen. Bei der Auswahl eines geeigneten Mundwassers sind wir in der Apotheke Ihnen gerne behilflich. | | |
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