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| | Tipps für gesunde Lebensführung | | | Krankmacher Streß | | Gehören Sie auch zu den Menschen, die ständig das Gefühl haben, unter Strom zu stehen? Plagen Sie möglicherweise Ängste, bestimmte Situationen nicht meistern zu können? Oder halsen Sie sich soviel Arbeit auf, daß Sie nicht wissen, wann Sie das alles erledigen sollen? Dann spricht einiges dafür, daß Sie unter Streß leiden. Dauerstreß und Überlastung können Ihre Nerven und Ihren Körper krankmachen. Konzentrationsschwäche, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und innere Unruhe stürzen Sie in ein psychisches Tief, allgemeine Lustlosigkeit überfällt Sie. Körperlich zeigt sich Streß in Form von Magenschmerzen, Durchfall oder Verstopfung. Plagen Sie diese Beschwerden? Dann wird es Zeit, die Streßbremse zu ziehen! | | |
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