Starten Sie schon gesund in den Tag. Gehen Sie also nicht ohne Frühstück an die Arbeit, legen Sie Wert auf vollwertige, abwechslungsreiche Nahrung und meiden Sie Alkohol, zuviel Kaffee und Nikotin. Essen Sie viel Obst und frisches Gemüse und achten Sie darauf, ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen. Magnesium wirkt entspannend auf Gefäße, Herz und Nerven.
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