Sharon Stone, Madonna und Brad Pitt schwören genau wie ihre Schauspielkollegen Gregory Peck und Katherine Hepburn auf Pilates, um ihren Körper in Form zu bringen. Allerdings liegen zwischen diesen Stars einige Generationen, in denen die Trainingsmethode völlig vergessen war. Inzwischen erlebt sie einen wahren Boom – denn mit einfachen, aber effektiven Übungen soll die Wunschfigur schnell erreicht werden.

Wir haben Ihnen in den ersten Folgen unserer kleinen Reihe schon einige Übungen vorgestellt. In diesem letzten Teil möchten wir Ihnen sagen, wie Sie etwas für Ihre Beine und den Po tun können.