In der nächsten Folge werden wir Ihnen weitere Dehn- und Kräftigungs-Übungen vorstellen, die Sie nicht nur bei vorrangig sitzender Tätigkeit durchführen sollten. Einige der Übungen werden Ihnen bekannt vorkommen, da sie schon für die Stärkung des Rückens empfohlen wurden. Um aber die aufrechte Haltung des Menschen zu gewährleisten, ist es notwendig, Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken.